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Kursangebote

Schön, dass Sie da sind! Finden Sie Ihre perfekte Entspannung in unseren Kursen.

ENTSPANNT DURCHS LEBEN –                                        WEG ZU MEHR GELASSENHEIT

  • STRESS?
  • ANSPANNUNG?
  • ANHALTENDE SCHMERZEN?
  • INNERE UNRUHE
  • SCHLAFPROBLEME?
  • HOHER PULS – HERZKREISLAUF-PROBLEME?
  • KONZENTRATIONS- UND VERDAUUNGSPROBLEME?
Fühlst du dich oft gehetzt, erschöpft oder dauerhaft angespannt?
Ob durch Multitasking, ständige Erreichbarkeit oder gesundheitliche Belastungen – Stress kann körperliche und mentale Auswirkungen haben.

Durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) und alternative Entspannungsmethoden kannst du gezielt Muskelanspannungen lösen. Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken helfen dir, deine innere Balance zu finden, während Phantasiereisen deine mentale Entspannung fördern. Ergänzend dazu bieten Bewegungsübungen aus dem Qigong eine sanfte Möglichkeit, Körper  und Geist in Einklang zu bringen.

Entdecke deine innere Ruhe – besuche meinen wöchentlichen Kurs!
Ich begleite dich dabei, deine Entspannungsfähigkeit zu stärken und langfristig in deinen Alltag zu integrieren. Alles, was du mitbringen darfst, ist der Wunsch nach Veränderung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Mein Kurs findet immer mittwochs um 10 Uhr statt. Weitere Kurse sind in Planung.
Einzelstunde 17 € | 10er-Karte 149 €

Unser Kursangebot wird in Zukunft erweitert, unter anderem mit Entspannungskursen für Kinder – sowohl vor Ort als auch in Schulen.

Bei Interesse melde dich gerne bei mir!

Jessy Meyers

01525 2473899