Präventionskurse
Präventionskurse sollen die Versicherten an einen gesunden Lebensstill heranführen. Hierfür bieten wir zahlreiche Kurse im Handlungsfeld Bewegung und Ernährung an.
Präventionskurs
Rückenkrafttraining
DIE NÄCHSTEN TERMINE
Gesundheitsführerschein online
Ganzkörper Kräftigungstraining
Wir setzen unseren Körper täglich ganz unterschiedlichen Belastungen aus – lass uns gemeinsam damit anfangen, ihm dabei zuhelfen, jede Herausforderung zu meistern.
In diesem digitalen Präventionskurs lernst du mit gezielten Übungen deine Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern, um deinen Alltag fit, vital und energiereich zu bewältigen.
Denn wenn es um unsere Fitness geht, sind die Leistungsfähigkeit unserer Muskulatur sowie die Fähigkeit unseres Herz-Kreislauf-Systems, Energie zu verwerten und im Körper zu verteilen, essentielle Faktoren.
Der Gesundheitsführerschein online ist also das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich fit machen und körperlichen Beschwerden vorbeugen möchten.
Begleitend zum Online Kurs kannst Du parallel das Ganzkörpertraining 6 Wochen lang im Fitnessland durchführen.
SO EINFACH FUNKTIONIERT`S
- Kurs buchen unter https://praevention.digital/ref/FitnesslandSchweinfurt/
- Kurs durchführen (die einzelnen Lektionen deines Kurses absolvieren und einen kleinen Fragebogen beantworten
- 1. Termin für dein Ganzkörpertraining im Fitnessland unter 09721 60 82 14 vereinbaren
- Zertifikat einreichen (Teilnahmezertifikat bei deiner Krankenkasse einreichen …)
- Erstattung erhalten (… und die Kursgebühr zurück bekommen)
Kurskosten: 129,00 €
Kurs-ID: KU-BE-FN8K1E
Durchführung: Online & im Fitnessland
Präventionskurs
Extra fit – Beweglichkeitsorientierte Ganzkörperkräftigung
Die nächsten Termin
Präventionskurs „happyfigur“ online Ernährungskurs
- flexible Nutzung der 8 Lerneinheiten
- happyfigur läuft auf dem PC, Handy und Tablet
- Sie bekommen ein individuelles Kochbuch als PDF und gebunden als Buch. Jedes Buch ist ein Unikat. Das Buch berücksichtigt: Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten, Allergien, Kochzeiten, Kalorienbedarf und Abnehmziel.
- 8 Kurseinheiten mit viel Neuem und Interessantem zur Ernährung
- Lernvideos, Texte und Wissensüberprüfung
- Kochvideos und weitere Rezepte im Download
- Bewährte Schlankmacher- und Motivations-Tipps
- Pratkische Tricks für eine erfolgreiche Umsetzung
- Downloadbereich mit wertvollen Infos
- Digitale Gewichtsdokumentation
- Ernährungsspezifische Fragen können direkt an happyfigur gestellt werden
- nach erfolgreichen durchlaufen der 8 Einheiten erhalten Sie eine Teilnehmerbestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse
- bis zu 100% Bezuschussung möglich
- Anmeldung und Registrierung unter „happyfigur“Fitnessland Schweinfurt
Zusatzleistungen* von Fitnessland für 20 €
*die Zusatzleistungen beruhen auf freiwilligen Basis und sind kein fester Bestandteil der Präventionsmaßnahme.
- 8 Wochen Training im Fitnessland individuelle Trainingseinweisung und Betreuung (Fitness, Ausdauer, Milonzirkel)
- Vielfalt an Kursen; Jumping, Kangoo Jumps, Pilates, Bauch Beine Po
- Körperzusammensetzungsanalyse alle 2 Wochen
INFO TREFF: ohne Termin jeden Montag um 17.30 Uhr
Teilnahme jederzeit möglich / flexibel – mobil – individuell
Anmeldung und Registrierung: „happyfigur“ Fitnessland Schweinfurt
oder direkt und persönlich im Fitnessland
Für Fragen zur Anmeldung stehen wir gerne zur Verfügung.
Schreiben Sie uns eine Email an vip@fitnessland-sw.de
Der nächste Termin
geplanter Start im Oktober 2023
Präventionskurs CARDIO WELL – das moderne Ausdauertraining
Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Ausdauer auf dem Standfahrrad, der Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.