Smartes Training für ALLE
EGYM
Modernste Technik für effektives Training
Was ist eGym?
eGym ist eine hochmoderne Trainingslösung, die digitale und smarte Fitnessgeräte mit personalisierten Trainingsplänen vereint. Die Geräte passen sich automatisch an deine körperlichen Voraussetzungen und Fitnessziele an, sodass du immer die optimale Belastung erhältst. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder allgemeine Fitness – mit eGym trainierst du präzise und effektiv.
Deine Vorteile beim eGym – Training:
- Automatische Geräteeinstellung: Nach einem Fitnesstest werden die Geräte automatisch an deine Körpermaße und deine aktuelle Fitness angepasst.
- Personalisierte Trainingspläne: Basierend auf deinen Zielen und deinem Fitnesslevel wird dir ein individueller Trainingsplan erstellt, der sich mit deinem Fortschritt weiterentwickelt.
- Effizient und zeitsparend: eGym bietet durch kurze, aber intensive Workouts maximale Ergebnisse in minimaler Zeit. Ideal für alle, die auch mit wenig Zeit effektiv trainieren wollen.
- Motivierende Fortschrittskontrolle: Über die eGym – App kannst du jederzeit deine Trainingsfortschritte einsehen. Grafiken und Statistiknen motivieren dich, deine Leistung stetig zu verbessern.
- Sicheres Training: Dank modernster Technologie wird das Verletzungsrisiko minimiert, da die Geräte deine Bewegungen überwachen und dich bei korrekter Ausführung unterstützen.
Für wen ist eGym geeignet?
eGym ist für jedes Fitnesslevel ideal geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Egal ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder dich nach einer Verletzung rehabilitieren möchtest: Mit eGym findest du die passende Unterstützung für deine Ziele.
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HUB – Das Herzstück
SMARTE TESTS & MESSUNGEN
Der eGym Hub führt verschiedene Tests durch, um deinen aktuellen Fitnesszustand zu bewerten und personalisierte Trainingsempfehlungen zu geben. Hier sind die wichtigsten Tests, die am Hub durchgeführt werden:
- KRAFTTEST: Dieser Test misst die maximale Kraft deiner Muskel an den eGym – Geräten. Er ermittelt, wie viel Gewicht du bei verschiedenen Bewegungen bewältigen kannst und passt das Training optimal an dein individuelles Leistungsniveau an. Der Test wird regelmäßig wiederholt, um deinen Fortschritt zu dokumentieren und das Training anzupassen.
- KÖRPERANALYSE: Die Körperanalyse misst wichtige Gesundheits- und Fitnessparameter wie Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasserhaushalt und metabolisches Alter. Dieser Test gibt dir detaillierte Einblicke in deine körperliche Zusammensetzung und zeigt dir, wie sich dein Training auf deinen Körper auswirkt.
- BEWEGLICHKEITSTEST: Im Zusammenhang mit dem Flexx-Training bietet der eGym Hub Beweglichkeitstests an. Diese Tests analysieren die Beweglichkeit deiner Muskeln und Gelenke, um herauszufinden, ob bestimmte Bereiche deines Körpers verkürzt oder eingeschränkt sind. Basieren auf den Ergebnissen werden gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit empfohlen.
- KÖRPERHALTUNGSANALYSE: Dieser Test analysiert deine Haltung und hilft dabei, Fehlhaltungen oder muskuläre Dysbalancen zu erkennen. So können gezielte Trainingspläne entwickelt werden, um die Haltung zu korrigieren und Verletzungen vorzubeugen.
Durch diese Tests stellt der eGym Hub sicher, dass du ein personalisiertes, effektives und sicheres Training absolvierst, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Fitnessziele zugeschnitten ist. Die regelmäßige Wiederholung der Tests ermöglicht es, deinen Fortschritt zu messen und dein Training kontinuierlich anzupassen.
MOTIVATION JEDERZEIT
