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Das Präventive Rückenkrafttraining hat zum Ziel, die körperliche Aktivität der Teilnehmer zu steigern. Der Rücken sollte bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden, daher steht ein vielfältiges, dynamische Bewegungsverhalten bei diesem Kurs im Vordergrund. Die gymnastischen Übungen werden nicht nur unter Betreuung ausgeführt, sondern die Teilnehmer werden in die Lage versetzt, die erlernten Übungen selbständig im Beruf und in der Freizeit fortzuführen. Der gelegentliche Rückenschmerz wird nicht unnötig dramatisiert, sondern als ein wichtiges Warnsignal des Körpers wahrgenommen, auf das jeder hören sollte. Denn mein Motto bedeutet lautet: BEWEGUNG IST MEDIZIN !!!

Sollten Sie noch Frage zum Kurs haben scheuen Sie sich nicht mich anzurufen.

Ich bin unter 09721 60 82 14 erreichbar.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.

Magdalena Olczyk