Beschreibung
5er Karte Sturzprophylaxe für Senioren
5 Trainingseinheiten à 45 Minuten / Donnerstags um 8.30 Uhr
Bessere Trittsicherheit und Standfestigkeit:
Mit dem Trampolin schulst Du alle Deine Sinne,
Muskeln und Reflexe.
Perfektes Sturzprophylaxetraining:
Visuelles System, Innenohr und Kleinhirn treten bei jedem Sprung in Aktion und geben Anweisungen an die Muskeln,
sie zu stabilisieren.
Permanentes Ausbalancieren ohne bewusstes Zutun: Aktivierung aller Muskeln für mehr Gleichgewicht
bis ins hohe Alter.
Schonendes Training:
Ganzheitliches Training, ohne die Gelenke zu überlasten.
https://fitnessland-sw.de/kursplan/
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