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Beschreibung

5er Karte Sturzprophylaxe für Senioren

5 Trainingseinheiten à 45 Minuten / Donnerstags um 8.30 Uhr

Bessere Trittsicherheit und Standfestigkeit:
Mit dem Trampolin schulst Du alle Deine Sinne,
Muskeln und Reflexe.

Perfektes Sturzprophylaxetraining:
Visuelles System, Innenohr und Kleinhirn treten bei jedem Sprung in Aktion und geben Anweisungen an die Muskeln,
sie zu stabilisieren.

Permanentes Ausbalancieren ohne bewusstes Zutun: Aktivierung aller Muskeln für mehr Gleichgewicht
bis ins hohe Alter.

Schonendes Training:
Ganzheitliches Training, ohne die Gelenke zu überlasten.

https://fitnessland-sw.de/kursplan/