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Happy Bauch

Happy Bauch

Happy Bauch

das Erlernen der bewussten Atmung durch Übungen aus dem Pilates (abgestimmt auf die Schwangerschaft), verbessert das Wohlbefinden und bereitet auf die Geburt vor. Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden und sanftes Krafttraining unterstützen eine gute Haltung.